Новости
![НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!".](/netcat_files/generated/117/179/280x210/6/1f606a69320cbd5a5028a499359a028b.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=5cd0725511b49b0ec6b8b9ac4d040049&resize_mode=0&wm_m=0 "НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!"")
01 апреля 2025, 09:10
Несколько причин начать бегать уже сегодня
12 марта 2025, 09:57
Новости рубрики подтянись к движению!
11 марта 2025, 10:37
![Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО) .](/netcat_files/generated/117/179/280x210/8/1f606a69320cbd5a5028a499359a028b.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=5cd0725511b49b0ec6b8b9ac4d040049&resize_mode=0&wm_m=0 "Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО)")
21 мая 2024, 08:45
Совет дня! Если испытываете стресс, напряжение или эмоциональную усталость, то попробуйте совершить осознанную пробежку. Используйте бег как медитацию. Сосредоточитесь на своем дыхании, направлении взмахов руками, удобном положении головы и расслабленном положении плеч - мысленно подключитесь к движению, в котором вы участвуете.