Новости

5 шагов до знака ВФСК ГТО Знак отличия ГТО «Готов к труду и обороне» - мечта для многих. Хочешь, чтобы он появился и в твоей коллекции, тогда эта инструкция для тебя! 1 шаг - Регистрация на официальном портале ГТО (www.gto.ru). Пройдя регистрацию, вы получите индивидуальный номер участника. ВАЖНО: Все результаты прохождения испытаний ГТО вы можете посмотреть в своем личном кабинете с помощью данного кода. 2 шаг - Подача заявки на прохождение испытаний ГТО. Это можно сделать как на сайте в личном кабинете, так и в любом удобном центре тестирования. ВАЖНО: Если вы хотите успешно сдать все испытания с наилучшим для себя результатом, тогда рекомендуется сдавать не более 4-х испытаний в день. 3 шаг - Получение медицинского допуска для занятий физической культурой (выполнения нормативов). Для взрослых необходимо обратиться к терапевту, школьникам оформляют данные справки в школе. ВАЖНО: Данная справка выдается БЕСПЛАТНО. 4 шаг - Выполнение испытаний. Вам необходимо прийти в центр тестирования в указанный вам день. ВАЖНО: С собой необходимо иметь документ удостоверяющий личность, медицинский допуск 5 шаг - Вручение знака ГТО. При успешной сдаче всех испытаний, вам необходимо будет ждать официального приглашения на вручение.

Как добавить данные о своём знаке ГТО «Готов к труду и обороне» в личный кабинет Госуслуг?

Совет дня! Если испытываете стресс, напряжение или эмоциональную усталость, то попробуйте совершить осознанную пробежку. Используйте бег как медитацию. Сосредоточитесь на своем дыхании, направлении взмахов руками, удобном положении головы и расслабленном положении плеч - мысленно подключитесь к движению, в котором вы участвуете.

ГТО среди учащихся общеобразовательных учреждений Прохоровского района IV ступени (12-13 лет) - V ступени (14-15 лет).